Вкусный ароматный солнечного цвета супчик.

  • 1 небольшая тыква
  • 2 моркови
  • фасоль консервированная в собственном соку
  • соль, зелень и чеснок по вкусу
  • Для фрикаделек:
  • 1 куриная грудка
  • 1 большая луковица
  • 3-4 зубчика чеснока
  • соль, перец

 

  1. Сделать фрикадельки: филе вымыть, удалить кости. Филе нарезать кусочками. Лук мелка нарезать. Чеснок очистить. Филе, чеснок, лук соединить и пропустить через мясорубку. Добавить соль, перец и хорошо вымесить фарш.
  2. Тыкву очистить от кожуры и семян, тыкву нарезать небольшими кубиками. Морковь вымыть, очистить и нарезать маленькими кубиками.
  3. В кастрюлю налить воды, положить кубики моркови.
  4. Как закипит, добавить нарезанную тыкву, посолить по вкусу и варить в течение 15 мнут.
  5. Руки смочить водой и сформовать небольшие фрикадельки.
  6. Выложить их в кастрюлю к овощам и снова довести до кипения.
  7. Как закипит, огонь уменьшить, добавить в кастрюлю к овощам и фрикаделькам консервированную фасоль вместе с жидкостью. Варить еще в течение 20 минут.
  8. Зелень вымыть и обсушить, чеснок очистить, мелко нарезать или пропустить через чесночный пресс.
  9. Как суп будет готов, сразу добавить рубленую зелень и чеснок. Дать супу настояться и подавать.

 

Источник: журнал "Люблю готовить" (№ 1 2017)