Вкусный ароматный солнечного цвета супчик.
- 1 небольшая тыква
- 2 моркови
- фасоль консервированная в собственном соку
- соль, зелень и чеснок по вкусу
- Для фрикаделек:
- 1 куриная грудка
- 1 большая луковица
- 3-4 зубчика чеснока
- соль, перец
- Сделать фрикадельки: филе вымыть, удалить кости. Филе нарезать кусочками. Лук мелка нарезать. Чеснок очистить. Филе, чеснок, лук соединить и пропустить через мясорубку. Добавить соль, перец и хорошо вымесить фарш.
- Тыкву очистить от кожуры и семян, тыкву нарезать небольшими кубиками. Морковь вымыть, очистить и нарезать маленькими кубиками.
- В кастрюлю налить воды, положить кубики моркови.
- Как закипит, добавить нарезанную тыкву, посолить по вкусу и варить в течение 15 мнут.
- Руки смочить водой и сформовать небольшие фрикадельки.
- Выложить их в кастрюлю к овощам и снова довести до кипения.
- Как закипит, огонь уменьшить, добавить в кастрюлю к овощам и фрикаделькам консервированную фасоль вместе с жидкостью. Варить еще в течение 20 минут.
- Зелень вымыть и обсушить, чеснок очистить, мелко нарезать или пропустить через чесночный пресс.
- Как суп будет готов, сразу добавить рубленую зелень и чеснок. Дать супу настояться и подавать.
Источник: журнал "Люблю готовить" (№ 1 2017)