Приготовление: 110 минут.
В одной порции 220 ккал.
На 4 порции:
- 600 г свежезамороженной стручковой фасоли
- 250 г репчатого лука
- 250 г моркови
- 250 г говядины
- соль, черный молотый перец
- 350 г помидоров
- 125 мл овощного бульона
- ягоды чабера
- Стручковую фасоль разморозить. Лук очистить, разрезать пополам и нарезать тонкими полукольцами, морковь – кружочками, а говядину – небольшими кубиками.
- Перемешать мясо, фасоль с луком и морковью, приправить солью и перцем по вкусу. Положить эти ингредиенты в глиняный горшок, смоченный водой, и влить подогретый овощной бульон. Духовку разогреть до 2000С.
- Овощи тушить в духовке 60 минут. Помидоры ошпарить кипятком, снять с них кожицу и нарезать небольшими дольками.
- Добавить помидоры к овощам, перемешать. Заправить солью, перцем и чабером. Вкус бульона должен быть пряным. Затем поставить в духовку еще на 30 минут.