Очень советую!

• 400 г филе рыбы
• 1 морковь
• 1 луковица
• 1 яцо
• 1 ст.л. манки
• перец, соль
• 1 лавровый лист
• 1 ч.л. растительного масла

1. Морковь натереть на крупной терке, лук и рыбу мелко нарезать. Выложить в блендер, посолить, поперчить, добавить яйцо, измельчить, положить манку, оставить на 15 минут.
2. В мультиварку налить воду, посолить, добавить лавровый лист.
3. Формочки смазать маслом, выложить по 2 ст.л. рыбного фарша.
4. Готовить на программе "Варка на пару" 20 минут.

Источник: журнал "Люблю готовить" (№ 2 февраль 2017)